Guillaume

Kinésithérapeute du sport et préparateur physique, il est adepte de l'entrainement croisé. L'intégration de la musculation dans la programmation des sports d'endurance est un facteur de performance et de prévention des blessures. Mais s'entrainer c'est également se reposer ! Une attention particulière sera portée sur la qualité de sommeil de l'athlète, facteur X pour encaisser sereinement les charges de travail.