Gilou Diffellah

Gilou court depuis plus de 20 ans dans son club de toujours, le LISSES ATHLETIC CLUB (91).

Il coach des athlètes depuis Mars 2014 en course à pieds toute distance ainsi qu’en programme de renforcement musculaire. Il est aussi Educateur Sportif Sport Santé depuis Juillet 2020, au coeur d’un projet d’Activités physiques Adaptées au domicile des personnes âgées et/ou avec des maladies chroniques.

Il entraîne le samedi matin sur le créneau Trail au Parc de Saint-Cloud.

Ses courses emblématiques
10 km : 36’’03 Lisses 2011
Semi marathon : 1h20’’42 Boulogne Billancourt 2011
Marathon : 2H54’’58 La Rochelle 2013
Trail : La 6D Lacs (28km / 1600D+) : 3H13’’15

Sa séance préférée
Séances de Seuil + en nature !

Un mot qui le définit
Selon moi…méticuleux  (j’aime comprendre les choses pour bien les faire)

S’il était un animal
Un Eléphant d’Afrique !
L’Afrique berceau de l’Humanité, et pour moi la course à pieds est un retour aux sources qu’il faut avoir toujours en tête (Connaissance de soi en profondeur). Enfin l’éléphant, est à la fois calme (en apparence) et Puissant! Quand il est en colère (comme moi) quand je suis déterminé en compétition, je suis un vrai guerrier qui lâche rien !