Blog course à pied
Comptes Rendus de courses et trails nature par nos Xrunners – Tests de chaussures route et montagne – Conseils pour progresser et améiorer sa fouléee – Interviews des meilleurs coureurs – Actualité du collectif de coach sportif spécialisé en running sur Paris et toute la France.
Comment gérer son entraînement par grosses chaleurs
Par ces temps de grosses chaleurs, Frédéric Lejeune, coach Xrun, nous donne quelques conseils pour gérer au mieux ses entraînements et savoir s'adapter. 1) Hydratation à fond ! Il faut déjà boire en temps normal mais là durant ces période très chaudes,...
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Vincent Viet, le Maxi Racer !
Une grand bravo à notre ambassadeur, Vincent Viet, qui a pris la 3ème place de la Maxi-Race 2018 ! Il revient sur sa course (85km / 5000m D+) La Maxi-Race était-elle initialement prévue dans ton planning de course ? Comment t’es-tu décidé à participer à cette...
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De l’amour à toute épreuve !
Aujourd'hui, nous mettons à l'honneur, Sabina et Eric, en couple et Xrunners ! Ils s'entrainent sur le site de Paris Centre aux côtés de notre binôme coach/kiné, Fred et Benjamin. Dans cette interview, ils nous partagent le lien qui les unis à la course à pied ! ...
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Un kiné Xrun de bons conseils !
Martin Mignot, kiné Xrun des groupes trail, nous fait partager dans cette interview son intervention au quotidien auprès des Xrunners et n'hésite pas à donner de bons conseils... à suivre ! En quoi consiste ton rôle pendant les séances d'entrainements Xrun ? Mon...
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Trail Napoléon, un retour aux sources pour Vincent Viet
Le 6 mai prochain, notre ambassadeur Xrun, Vincent Viet va fouler les sentiers de la Corse à l'occasion de la 13ème édition du Trail Napoléon. Il nous parle de ses motivations pour sa première participation et nous avons hâte de connaître le résultat de cette première...
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Opération V2* !
Xrunneur, Yves Cadio s'est aligné sur le 45km de l'Ecotrail afin de prendre sa revanche ! Il nous parle de sa préparation et rien n'a été négligé : les kilomètres, le matériel, la nutrition, tout y était et le résultat parle de lui même ! Le 45 km de l’Ecotrail de...
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Etes-vous bien équipé pour l’Ecotrail de Paris ?
En tant qu’ambassadeur Xrun et membre du Team New Balance, nous faisons appel à Vincent Viet qui nous parle du matériel et des équipements qu'il utilise et utilisera pour les 80km de l’Ecotrail de Paris. Quelques conseils pour guider les amoureux du trail ! ...
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Nathalie nous raconte sa Saintélyon !
Et si on se remémorait les bons souvenirs de la Saintélyon 2017 ? Plongeons dans le récit de notre Xrunneuse, Nathalie ! Cette Sainté était la deuxième, après celle de 2014. Résumé de l’épisode précédent : 2014, trois ans de course à pied au compteur, expérience...
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Un deuxième fou à la Réunion !
Sebastien Arnould a également bravé les dénivelés de la Diagonale des Fous 2017 et cela pour la 2ème fois consécutive. Retour sur le parcours d'un amoureux de la course à pied qui aime le challenge ! Je me souviens avoir conclu le CR de ma première Diagonale des fous...
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