Blog course à pied
Comptes Rendus de courses et trails nature par nos Xrunners – Tests de chaussures route et montagne – Conseils pour progresser et améiorer sa fouléee – Interviews des meilleurs coureurs – Actualité du collectif de coach sportif spécialisé en running sur Paris et toute la France.
Le Grand Raid des Pyrénées (Tour des Lacs) par Antoine
GRP 80 à St Lary (départ et arrivée de/à Vieille Aure) du 25/08/2018 Le GRP vient à la fin d’un enchaînement qui s’est remarquablement bien passé avec Ecotrail 18 km en mars, Transju 23 km début juin et le marathon du Mont Blanc début juillet. L’objectif principal...
La MCC, ma 1ère course de montagne par Yasmine
La MCC, ma première course en montagne Cette course a d'abord été un choix par défaut. Après une Saintélyon 2017 terminée en pleine forme après seulement une année de course à pied et de coaching Xrun, j'ai été trop gourmande et voulu enchainer immédiatement avec...
Xrun / Boulogne
NOUVEAU : XRUN S'INSTALLE A BOULOGNE-BILLANCOURT ! Quand ? Tous les mardis soir à 20h15 Où ? Stade Le Gallo Offre exceptionnelle : pour toute première inscription à Xrun jusqu'au 30 septembre 2018, profitez de 4 mois d'abonnement à -50% (270€ au lieu de 540€)....
LA RÉCUPÉRATION FAIT AUSSI PARTIE DE L’ENTRAÎNEMENT !
Coupure et récupération en course à pied, les préconisations du coach Adrien Tarenne Une fois par an au moins, arrêt total de l’activité physique pendant 15 jours puis reprise sans course à pied pendant 15 jours à 3 semaines avec d’autres sports d’endurance (natation,...
Vincent Viet, le Maxi Racer !
Une grand bravo à notre ambassadeur, Vincent Viet, qui a pris la 3ème place de la Maxi-Race 2018 ! Il revient sur sa course (85km / 5000m D+) La Maxi-Race était-elle initialement prévue dans ton planning de course ? Comment t’es-tu décidé à participer à cette...
De l’amour à toute épreuve !
Aujourd'hui, nous mettons à l'honneur, Sabina et Eric, en couple et Xrunners ! Ils s'entrainent sur le site de Paris Centre aux côtés de notre binôme coach/kiné, Fred et Benjamin. Dans cette interview, ils nous partagent le lien qui les unis à la course à pied ! ...
Un kiné Xrun de bons conseils !
Martin Mignot, kiné Xrun des groupes trail, nous fait partager dans cette interview son intervention au quotidien auprès des Xrunners et n'hésite pas à donner de bons conseils... à suivre ! En quoi consiste ton rôle pendant les séances d'entrainements Xrun ? Mon...
Trail Napoléon, un retour aux sources pour Vincent Viet
Le 6 mai prochain, notre ambassadeur Xrun, Vincent Viet va fouler les sentiers de la Corse à l'occasion de la 13ème édition du Trail Napoléon. Il nous parle de ses motivations pour sa première participation et nous avons hâte de connaître le résultat de cette première...
Opération V2* !
Xrunneur, Yves Cadio s'est aligné sur le 45km de l'Ecotrail afin de prendre sa revanche ! Il nous parle de sa préparation et rien n'a été négligé : les kilomètres, le matériel, la nutrition, tout y était et le résultat parle de lui même ! Le 45 km de l’Ecotrail de...