Blog course à pied

Comptes Rendus de courses et trails nature par nos Xrunners – Tests de chaussures route et montagne – Conseils pour progresser et améiorer sa fouléee – Interviews des meilleurs coureurs – Actualité du collectif de coach sportif spécialisé en running sur Paris et toute la France.

UTMB 2016 par David Laulhey

Je ne suis pas fan des récits de course d'habitude mais je voulais le faire pour remercier tous ceux qui m'ont porté durant cette fabuleuse histoire... En commençant par ma femme Christelle Laulhey qui m'a supporté dans tous les sens du terme durant ces longs mois de...

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La TDS 2016 par Adrien Tarenne

Une course difficile mais maîtrisée, je n'étais pas très costaud en montée, pas franchement rapide sur le plat et depuis mes 2 petites entorses au printemps je descends prudemment. Mon entraînement depuis quelques semaines...

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Comment gérer l’entraînement avec les grosses chaleurs ?

Par ces temps de grosses chaleurs, Frédéric Lejeune, entraîneur et ambassadeur Xrun, nous donne quelques conseils pour gérer au mieux son entraînement en course à pied avec les grosses chaleurs du moment... 1) Hydratation à fond ! Il faut déjà boire en temps normal...

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Vincent Viet s’aligne sur la CCC

3 questions à notre ambassadeur Vincent Viet à J-1 de la CCC Ultra Trail du Mont Blanc - UTMB 1) Comment s'est déroulée ta préparation à la CCC ?  Après le Marathon du Mont-Blanc, j'ai coupé un peu pour me reposer et attaquer la prépa CCC. J'ai commencé par faire...

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Tour du Pic d’Arrens par Bertrand

Voici le compte-rendu de ma course dans les Pyrénées : Ce genre de course était une première pour moi. Je partais dans l’inconnu. Alexis m’avait dit d’y aller au feeling. C’est ce que j’ai essayé de faire. Conscient de mes lacunes, mon idée est de limiter la casse...

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Marc Lozano, préparation au Marathon de Berlin

Coach et ambassadeur Xrun, Marc Lozano est en pleine préparation du prochain marathon de Berlin. Il répond à nos questions... Comment s'est déroulé ce premier cycle de développement "préparation au marathon de Berlin" ? Cette...

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Trail du Morbihan 2016 56km par Yves

Si vous vous souvenez bien, mon dernier récit de course portait sur…une reco, en l’occurrence du trail 56 km du Morbihan, qui ne s’était pas du tout, mais pas du tout passé comme prévu. Cette année, pas de reco mais un récit qui fait la part belle à la préparation...

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Pralognan vu du ciel par Fanny

PRALOGNAN VU DU CIEL - 30KM  / 1700D+ Le trail où Fanny découvre la montagne ! Me voilà partie pour un petit weekend à l’air pur des Alpes à Pralognan la Vanoise avec quelques amis de mon club d’athlétisme. Après un mois de...

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Trail de Sancerre (15km) par Anne-Françoise

Voici un petit compte-rendu du trail de Sancerre. 2 épreuves : la magnum de 35 kms et 1300 D+ et la fillette 15 kms er 600D+. Bien sur, pour moi, c'était la fillette. C'était mon premier vrai trail si on considère que l'Ecotrail de Paris est plutôt une course nature....

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