Blog course à pied

Comptes Rendus de courses et trails nature par nos Xrunners – Tests de chaussures route et montagne – Conseils pour progresser et améiorer sa fouléee – Interviews des meilleurs coureurs – Actualité du collectif de coach sportif spécialisé en running sur Paris et toute la France.

ÇA BOUGE CHEZ XRUN®!

LE SURENTRAÎNEMENT

Le surentraînement : Qu'est-ce que c'est ? Comment ça vient ? Quels sont les symptômes ? Comment l'éviter ? Frédéric Lejeune, entraîneur Xrun nous répond... Avant de bien comprendre ce que signifie le surentraînement il faut se poser la question « A quoi sert...

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Ecotrail de Paris – Offre Xrun Coaching

Ecotrail de Paris – Offre Xrun Coaching

Partenaire de l’Ecotrail de Paris, Xrun encadre les six entraînements de préparation en amont de la course. Pour profiter des conseils des coachs et kinés Xrun, inscrivez-vous ici au prochain entraînement collectif. Nous proposons une offre spéciale à tous les...

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UTMB 2016 par David Laulhey

Je ne suis pas fan des récits de course d'habitude mais je voulais le faire pour remercier tous ceux qui m'ont porté durant cette fabuleuse histoire... En commençant par ma femme Christelle Laulhey qui m'a supporté dans tous les sens du terme durant ces longs mois de...

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La TDS 2016 par Adrien Tarenne

Une course difficile mais maîtrisée, je n'étais pas très costaud en montée, pas franchement rapide sur le plat et depuis mes 2 petites entorses au printemps je descends prudemment. Mon entraînement depuis quelques semaines...

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