Blog course à pied
Comptes Rendus de courses et trails nature par nos Xrunners – Tests de chaussures route et montagne – Conseils pour progresser et améiorer sa fouléee – Interviews des meilleurs coureurs – Actualité du collectif de coach sportif spécialisé en running sur Paris et toute la France.
ÇA BOUGE CHEZ XRUN®!
Préparez l’EcoTrail Paris® avec Xrun !
Vous êtes inscrit à l’EcoTrail Paris® et vous voulez bénéficier d'une préparation optimale ? Cette année nous avons décidé d’adapter son suivi aux conditions sanitaires actuelles en vous proposant deux offres à distance exclusives. Ces offres sont réservées aux...
« Après 5 mois « d’abstinence » je vais enfin pouvoir retrouver l’excitation du départ » – Steve
Depuis le 8 mars, date de ma dernière compétition, je n’avais jamais cessé de courir. En respectant les conditions fixées pendant le confinement mais avec, en filigrane, toujours l’espoir de pouvoir très vite de nouveau épingler un dossard. Pourtant, au fur et à...
BMO Vancouver marathon 2020 à Paris par Gilles
Le COVID a annulé bon nombre de compétitions cette année qui se sont pour certaines transformées en courses virtuelles. Je devais courir le 3 mai le marathon de Vancouver mais vu les circonstances je le ferais donc à Paris. La date imposée par l’organisation pour la...
« Des histoires différentes qui nous rassemblent et nous ressemblent » Catherine
Dix Xrunners ont participé à la rédaction du livre "Dix-cours de Xrunners" à travers différents récits. Catherine a accepté de répondre à nos questions pour revenir sur son expérience. Quel est le sujet de ton témoignage ? As-tu apprécié cette expérience d’écrivain ?...
Livre : Dix-cours de Xrunners
Découvrez le premier livre Xrun : Dix-cours de Xrunners Date de parution : 23 avril 2020 Edition : Imaginemos Auteurs : Jean Gomez, Nathalie Bosquet, Emmanuel Villaeys, Maxime Delavergne, Stéphanie Garnot, Eric Jean-Claude, Catherine Plassier, Julien Devevey, Anaïs...
UTAT challenge – 68 km et 4000 D+ en deux jours par Thibault
UTAT challenge – 5 et 6 octobre 2019 – 68 km et 4000 D+ en deux jours Voilà une course que j’attends avec une grande impatience ! Partir 4 jours en bande avec les 17 copains d’xrun, dormir dans un dortoir tous ensemble, se gaver des paysages magnifiques de l’Atlas,...
Sebastien et Julien, duo de choc sur la Pierra Menta d’été 2019
CR Pierra Menta été 2019 Julien : Ce défi a débuté en décembre 2018 lors de l'hivernal des templiers. Sebastien lors de la course, me transmet son envie de faire la Pierra Menta été 2019. Le concept : course en binôme et sur 3 étapes. Je lui répond, si tu n'as...
« Fait ch**r le trail ! » Alain revient sur le marathon du Mont-Blanc
Fait ch**r le trail ! Trop dur ! à la moitié je réfléchissais à mon discours sur le podium au 18ème je commence à regarder la barrière horaire au 20ème j’ai fait mes adieux à ma femme au 21ème j’ai passé une commande aux Pompes Funèbres au 22ème dieu m’est apparu sous...
Comment gérer son entraînement par grosses chaleurs
Par ces temps de grosses chaleurs, Frédéric Lejeune, coach Xrun, nous donne quelques conseils pour gérer au mieux ses entraînements et savoir s'adapter. 1) Hydratation à fond ! Il faut déjà boire en temps normal mais là durant ces période très chaudes,...